『気ままに情報発信基地』

初夏を感じさせる暖かさになってきましたね～
私は明日からジョギングを再開する予定です
そこでジョギングする際の私なりにおすすめするサプリメントを紹介していこうと思う

まず必須なものとしてマルチビタミン＋ミネラルが入っているサプリメントをとること
これを飲まずに走るのと飲んで走るのとでは疲労度が全然違う！
私は海外製のマルチビタミン＋ミネラルが大量に入ったものを飲んでいますが
海外製はちょっと心配ってな人はDHCから出てるサプリメントがコストパフォーマンスが一番良いと思いますのでおすすめです

次に必須ではないが運動は体が資本！
その体のほとんどはタンパク質で出来ている
そのタンパク質を十分に補わないと筋肉を溶かしエネルギーに変換という体質になり
いつまでも体力がアップしない、筋力がつかない
なんてトラブルに繋がってしまう
そんな事を予防＋体の強化にプロテインを摂取することを強くおすすめします！
プロテインと言えば筋力を付ける怪しい薬と勘違いしてる人がいますが全然違います
英語でプロテイン、日本語ではタンパク質
要は脂肪など太る栄養素が全くない純粋なタンパク質の塊がプロテインなのです
しかしプロテインはとてもまずくて飲みにくい
日本国内のプロテインを色々飲みましたがSAVASのアクア以外はおいしくない物ばかり
SAVASのアクアは酸味が強いスポーツドリンクの味がしてとても飲みやすいが常飲するには値段が高すぎる
そうなるとプロテイン先進国であるアメリカ産と言うことになる
そのプロテインの中でも味が激うまなプロテインがある
Champion Nutritionのピュアホエイスタック
味が激甘な点を除くと最高の味わいである
最近はリニューアルして私の好きだったトロピカルサンライズがなくなってしまったようだ
ちなみにトロピカルサンライズは牛乳で割って飲むとフルーツ牛乳味でうまい！
夏場に最高だったのになくなっちゃった(´・ω・｀)

とにかく夏場の暑い時期のジョギングにはマルチビタミン＋ミネラル＋プロテインを忘れずに摂取するとより楽しく健康的に体を作っていけますのでぜひお試しを！

LSメンバーもそれなりに集まりAF取りやレイドなど行けるくらいになりました
それに私のFF14をやりたいという気持ちが強くなってきて本格的にプレイ再開予定
私ことLSマスター不在にもかかわらず愚痴も言わずにメンバー同士仲良く一緒にプレイしているメンバー一同
本当にすばらしい優しいメンバーを持って私は幸せ者である( ´∀｀)
これからもLSをより盛り上げていくためにメンバー集めをがんばろうと強く思った

最近inするのが辛くなってきた
飽きが来ているがLSのマスターをやってるので顔出さずにはいられないという状況
一緒にPT組んで遊ぶのは最高に楽しいんだけどそれも飽きてきた(；´∀｀)
LSのみんなには悪いけど少しの間FF14を離れることを決心しました

( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

今までLSメンバー集めに猛進したり
LSとフレンド誘いまくってレベル上げとかしたりと
少し突っ走りすぎた
それに気がついたのでちょっとだけ休憩します～

予想通りログインオンライン状態ですｗ
The Lodestoneもゲームもログインできない状態
まともにプレイできるのは明日になってからかな
と思いきやたった今ゲームにログイン出来た( ´∀｀)

ユーザーマクロリセットされてる('A`)
また一から登録し直しだ(；・∀・)

とりあえずマクロを元通りにしてきた
LSメンバーもinしてないし、フレンドも3人しかinしてない
それに私が睡魔に負けそうということで今日は終了
あとロドストにin出来ない
ゲームには入れたんだけどなぁ

もちろん録画の準備は万端だぜ
それにしてもせっかく神戸尊というキャラに違和感を感じなくなったのにそんな時に卒業とは
相棒のスタッフの皆さんはサプライズ好き？
そのサプライズ嫌いじゃないぜ(｀・ω・´)
でも神戸尊が居なくなるのは亀山の時と同様に凄く寂しい
亀山が居なくなり
官房長官も居なくなり
たまきさんも居なくなった
そして今日まさかの神戸尊、卒業
寂しすぎる

次の相棒ってもう決まってるのかな？
熱血警官（亀山）→インテリ警官（神戸尊）→？

男だというのは決定しているのであとはどんな人が相棒になるのか楽しみだ！